意外と知らないグルメのひみつ 第54回

スーパーやコンビニで買える「意外な非常食」とは? 普段の買い物ですぐに調達できる、おいしい備蓄一覧

地震や台風など、いつ起こるか分からない自然災害。いざという場合に備えて、非常食の用意をしておくと安心です。今回はスーパーやコンビニなど、普段の買い物の範囲で調達でき、防災用にも重宝する食品をご紹介します。

【主食】早ゆでパスタ&パスタソース

【主食】早ゆでパスタ&パスタソース
早ゆでパスタなら1~3分程度で調理完了

【主食】パリパリ麺

【主食】パリパリ麺
皿うどんやサラダ麵などのパリパリ麺は使い勝手抜群

【主菜】乾燥マッシュポテト

【主菜】乾燥マッシュポテト
お湯を加えるだけで作れて便利

【主菜】魚肉ソーセージ&チーズかまぼこ

【主菜】魚肉ソーセージ&チーズかまぼこ
災害時に不足しがちなたんぱく質

【野菜・果物】野菜ジュース、野菜チップス、ドライフルーツなど

【野菜・果物】野菜ジュース、野菜チップス、ドライフルーツなど
災害時に不足しがちな野菜の栄養をカバー

【栄養補助】ミロ、グラノーラ、オートミール

【栄養補助】ミロ、グラノーラ、オートミール
栄養バランスが崩れがちな災害時にも取り入れやすい「ミロ」
【栄養補助】ミロ、グラノーラ、オートミール
食物繊維、鉄分、ミネラル類が含まれるシリアル食品

【持ち歩き用】プロテインバー、キャラメル、ようかん

【持ち歩き用】プロテインバー、キャラメル、ようかん
外出先でも困らない非常食
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