【主食】早ゆでパスタ&パスタソース
【主食】パリパリ麺
【主菜】乾燥マッシュポテト
【主菜】魚肉ソーセージ&チーズかまぼこ
【野菜・果物】野菜ジュース、野菜チップス、ドライフルーツなど
【栄養補助】ミロ、グラノーラ、オートミール
【持ち歩き用】プロテインバー、キャラメル、ようかん
地震や台風など、いつ起こるか分からない自然災害。いざという場合に備えて、非常食の用意をしておくと安心です。今回はスーパーやコンビニなど、普段の買い物の範囲で調達でき、防災用にも重宝する食品をご紹介します。
2024.08.30