推しアイドルがつらい状況にある時、私たちファンにできることは？
ゆりこ：ファンができることはただ1つ、自分のメンタルを大事にすることではないでしょうか。無理しない、過剰に反応しない、時には逃避する。これは私の持論です。異論は認めます！
矢野：まずは己の心を整えよと。うーん、分かるんですけれども、なかなか難しくないですか？ やっぱりショックなニュースに接すると落ち込みますし、冷静でいられないです。
ゆりこ：もちろん私もそうです。追っていたグループが分裂したり、推しメンバーが脱退したりと、まぁそのたび泣いて凹んでジタバタしてきました。中でもやっぱり、1番好きなアーティストの急死はキツかった（泣）。でも他人の問題は、直接解決してあげられないし、過去も変えられない。だから、せめて“今の自分”だけはどうにか「凪」「快」の状態に持っていこうと心がけています。
矢野：最近「推し疲れ」という言葉も見聞きしますが、楽しむために始めた趣味で、疲弊したり落ち込んだりするのは本末転倒ですしね。つらいニュースや、SNSから一時的に遠ざかるのもアリかもしれません。炎上騒ぎに巻き込まれて疲弊したり、怒りの矛先がアイドル本人やその周囲に向かってしまうケースも見受けられます。
ゆりこ：それは避けたいですよね。いわゆる「推し活」って、喜怒哀楽のジェットコースターに自ら乗り込むことだと思っていますので、感情の急降下も避けられません。だからこそアイドル本人だけではなく、ファン側の「心のセルフケア」も大事だと思っています。このテーマは少し深堀ってみたいので、次回しっかりお話ししたいです。
矢野：＃19のテーマが決まりましたね！ 僕も一緒に考えてみたいと思います。
【ゆるっとトークをお届けしたのは……】
K-POPゆりこ：韓国芸能＆カルチャーについて書いたり喋ったりする「韓国エンタメウォッチャー」。2000年代からK-POPを愛聴するM世代。編集者として働いた後、ソウル生活を経験。
編集担当・矢野：All Aboutでエンタメやメンズファッション記事を担当するZ世代の若手編集者。物心ついた頃からK-POPリスナーなONCE（TWICEファン）。
【おすすめ記事】
・人気アイドルの訃報、活動休止で注目…K-POP業界の環境とメンタルヘルス問題
・BTSメンバーも選んだ韓国の「超高級アパート」とは!?
・韓国の子どもが将来なりたい職業TOP10とは？
・「実は高学歴」と知って驚いたK-POPアイドル 3位 ジン（BTS）、2位 チャンミン（東方神起）、1位は？
・BTS・RMの発言から考える、K-POPアイドルの「働き方改革」と「ソロ活動」
