「1日3杯」牛乳を飲むと身長が伸びるって本当? 身長専門医が紹介する「2.5cmの差」がつく飲み方 「身長を伸ばすために牛乳を飲みましょう」とよく耳にしますが、本当に効き目があるのでしょうか? 身長治療のスペシャリスト・田邊雄さんの書籍『身長先生式 子どもの身長が伸びる食事のルール30』にその答えがありました。(画像出典:PIXTA) 田邊 雄 2025.10.29 身長を伸ばすカギは「牛乳3杯」! なぜ1杯ではダメなのか? 牛乳の摂取量と身長の関係図(画像出典:『身長先生式 子どもの身長が伸びる食事のルール30』) 記事に戻る