【実際の投稿：竹脇まりな、体形の変化は？】
「モチベ上がる」
竹脇さんは「今日から4月!!」とつづり、写真4枚と画像1枚を掲載。1～4枚目には、「9カ月前」「70日前」「現在」の竹脇さんの体形が写っています。時間をかけて体を引き締めたようです。「現在」は、細過ぎず太過ぎず、健康的な体形のように見えます。続けて「個人的に始めた100日チャレンジも70日が過ぎました!!」と明かし、「こうやって写真で変化を見ると、チリツモで頑張ってきたのがわかってモチベ上がる」と喜びをあらわにしました。
「目的」と「目標」の違いは？
今回の100日チャレンジの目的は「産後1年の写真を綺麗に撮りたい!!」とのことで、5月1日に家族写真＆記念ボディの撮影があるようです。あと1.5キロ減量すると目標体重になり、現在26パーセントの体脂肪率を1パーセント減らしたい、と決意しています。また「目的と目標を立てるのが本当に大事」ともつづり、「マイナス〇キロ」を目的にするのではなく、「夏に水着をカッコよく着たい！」などを目的にすると良いようです。「目的＝なりたい姿 目標＝目的達成のために必要なこと」と記述しています。
コメントでは、「チリツモですね すごいです」「すごい変化ですね！尊敬です！！」「すごい！全体的に別人のようにスッキリ」「すごすぎて感涙します。私も頑張ります」「カッコいいです」と、称賛の声が多数上がりました。
