体育の授業で使ったはず！ これは何のイラストでしょう【いらすとやクイズ】

答え：踏み台昇降の台のイラスト

正解は、「踏み台昇降の台のイラスト」でした。 踏み台昇降運動は、高さのある台に昇ったり降りたりを繰り返す全身運動で、一定時間行うことにより有酸素運動にもなるため、体力・筋力・バランス能力の向上や筋持久力の効果も期待されます。かつて学校で行われていた「体力テスト」にはこの踏み台昇降運動があり、一定時間昇降した後の脈拍数を測って、全身持久力を測定していました。ただし、文部科学省が平成10年度から6～11歳の小学校全学年に課している現在の「新体力テスト」には、踏み台昇降運動がないので、使ったことのない人もいるかもしれませんね。


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