タレントのてんちむさんが4月10日、自身のInstagramを更新。スポーツジムでダイエットに励む様子を写真と動画で公開しました。
「可愛いのに努力してるの尊敬しかない」
てんちむさんは投稿で、「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」「今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く ・ランニング ・パーソナルトレーニングって感じです。」と、ダイエットメニューを紹介。
中でも、食事管理が「1番厄介」と打ち明け、「朝とお昼は好きなものを食べて(満腹にはしない)夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます」「甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と食事に関するコツも披露しました。
この投稿にファンからは、「頑張ってるてんちむちゃん素晴らしい」「可愛いのに努力してるの尊敬しかない」「むちこ美しいのに偉すぎる」「アスリート並みすごすぎる」など、てんちむさんのダイエットを応援するコメントが寄せられています。中には、「てんちむちゃん頑張ってるの見習って私もダイエット頑張ります」と、てんちむさんの頑張りに触発されたファンからのコメントも。
過去にもダイエット結果を動画で報告
YouTuberとしても活躍するてんちむさん。2021年12月にも、自身のYouTubeチャンネルで、「海外で太った私が３週間筋トレ続けた結果」という動画も出しています。どのような筋トレをどのくらい行ったかや、参考にした書籍などの紹介もしています。
これから露出が多くなる季節。ダイエットを考えている人は、参考にしてみてはいかがでしょうか。
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