5月病で気分が落ち込んだときの解消方法1位は「仕事以外の気分転換をする」
「気分が落ち込んだときの解決方法」として挙げられた1位は、「仕事以外の気分転換をする」（57.4％）、2位は「家族・友人に相談」（48.4％）、3位が「睡眠をとる」（44.4％）でした。
「上司・同僚に相談」や「転職」「休職」「業務時間を減らす」「仕事内容を変える」など、直接的な対策よりも、仕事以外のことで解決する人が圧倒的に多いことがうかがえます。「その他」の中には「時が過ぎるのを待つ」「あまり頑張らない」など、積極的に解決しようとするのではなく、「時間が解決してくれる」という姿勢で落ち込んだ気分が過ぎ去るのを待つ、という意見も見られました。
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