「こりゃすげえ」女性アイドル、10キロ減の最新ショット公開! 「腹筋が割れてきてるのがスゴい!」 アイドルグループ・FLAPSTARの来栖沙奈さんは4月12日、自身のXを更新。ダイエットのビフォーアフターを公開しました。(サムネイル画像出典:来栖沙奈さん公式Xより) 鎌田 弘 2026.04.14 「-10kg以上ダイエットした私が痩せてわかったメリット」 🙆♀️-10kg以上ダイエットした私が痩せてわかったメリット⬇️・綺麗とか可愛いって言われる回数が圧倒的に増える・自撮りが盛れる・服を着るのが楽しくなる・体のあらゆるところの肉が消え体の可動範囲が広がる・浮腫みにくくなる・味覚が鋭くなる・腹筋線が見えやすくなる… pic.twitter.com/FsrWuvqeK3— 来栖沙奈🦋FLAPSTAR (@sana_flapstar) April 12, 2026 「〜私が10kg以上痩せた方法〜」 〜私が10kg以上痩せた方法〜・食べたいもの食べていいけど1日800~1600kcal以内の食事にする・食べすぎた日は数日のうちに調整・寝る直前は食べない・お腹が空いたらラムネを食べて一旦食欲を落ち着かせる・ジュースを飲まない・体重計に毎日のる・とにかく踊りまくる・漢方を飲む… pic.twitter.com/BXee8UP077— 来栖沙奈🦋FLAPSTAR (@sana_flapstar) April 9, 2026 「10kg痩せたら」 10kg痩せたらノースリーブめちゃめちゃ褒められるようになりました!個人的には腕筋気になるけど…👉👈💦 https://t.co/Qz2AAES9xR pic.twitter.com/Q9k8I8qusl— 来栖沙奈🦋FLAPSTAR (@sana_flapstar) April 11, 2026 記事に戻る