「ある程度見放されてはいる」45歳教育系アルバイト女性、貯金ほぼなし。出戻り実家暮らしのリアル

一人暮らしを経験した後に実家へ戻り、家賃負担のない安心感と親の老いへの不安を抱えながら暮らす人もいます。

All About ニュース編集部は、2026年9月18日、現在実家暮らしをしている人を対象にアンケート調査を実施。毎月の生活費や貯金額、実家暮らしをしている理由などを聞きました。

今回は、東京都文京区在住・45歳女性のエピソードを紹介します。

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回答者のプロフィール＆実家の状況

回答者本人：45歳女性
職業：教育関係アルバイト
在住：東京都文京区
家族構成：親2人、子1人（自分）
世帯年収：自分400万円くらい
実家の間取り：2LDK

毎月の生活費や貯金額は？

実家に入れている生活費：月に3万円
交際費：2万円くらい
毎月のお小遣い：5万円くらい
毎月の貯金額：2万円くらい
貯金総額：ほとんどなし

総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編（2024年）」によると、35〜59歳女性の1カ月の平均消費支出は18万7円です。そのうち、住居費の平均は2万6543円ですが、家賃などは地域や条件によって差が出てくるので、住居費を除いた15万3464円が回答者の属性に近い平均生活費ということになります。
 
実家を出るかどうかについては「出ない」と話しました。

「家賃がかからないのが1番の理由」

実家暮らしを選んでいる理由を尋ねると「一度は家を出たが一人暮らしをしてからまた戻ってきた」と回答。

さらに「家賃がかからないのが1番の理由。母親がご飯とお弁当を作ってくれるのでお昼代は家に入れてるお金だけで済む。光熱費は多少払っているが、一人暮らしの時よりも圧倒的にお金はかからない」と話してくれました。

「親の老いて行く姿に直面する」

実家暮らしで苦労していることを尋ねると、「親の干渉がやっぱり少なからず気にはなる。もう、ある程度見放されてはいる様子だが、遊び続けてると一言言いたいようでチクリと言われる」といいます。

続けて「親の老いて行く姿に直面することにもなる。いずれ介護の心配もしないといけないことを毎日実感する」と、複雑な胸の内を明かしてくれました。

お金に関する悩みでは「一人暮らしの時はお金の心配を毎日していたけど、実家暮らしの場合、今のところ悩みはない。ただ、痛んできたり修繕が入ることを考えたら積立だけで足りるかは心配である」と続け、家計の事情を吐露。

家賃負担のない安心感がある一方、親の老いや将来の修繕費への不安も見え隠れします。介護への心構えを少しずつ意識し始めている様子が伺えます。

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