【カルディ】季節＆数量限定！ 台湾飯好きが「ルーロー炊き込み飯」を実食レビュー
カルディから季節限定で発売された「ルーロー炊き込み飯」。台湾のソウルフード魯肉飯（ルーローハン）を手軽に家で食べられる逸品です。今回は、「ルーロー炊き込み飯」のカロリーや賞味期限、温め方などをご紹介します。
カルディから季節限定で発売中の「ルーロー炊き込み飯」
さまざまな国のグルメを販売しているカルディコーヒーファーム（以下、カルディ）ですが、特に多いのが台湾グルメ。台湾特集が組まれる時期もある充実ぶりです。
その中から今回は、季節限定で発売されている「ルーロー炊き込み飯」をご紹介します。
カルディ「ルーロー炊き込み飯」とは？
季節限定の「ルーロー炊き込み飯」
カルディから季節限定で発売されている「ルーロー炊き込み飯」は、1人前200gのレトルトパウチで、価格は税込349円。魯肉飯（ルーローハン）というと白いご飯に煮込んだ豚肉の具をかけるイメージかと思いますが、カルディの「ルーロー炊き込み飯」は商品名とおり、炊き込みご飯タイプです。
原材料や保存方法、カロリー、賞味期限は？
「ルーロー炊き込み飯」の原材料名
原材料のトップに国産米、そして次に豚肉が記載されていることからも分かるように、具がたっぷり入っている炊き込みご飯となっています。
保存方法は直射日光を避けて常温保存。冷蔵庫を占領することがないのがいいですね。
「ルーロー炊き込み飯」の賞味期限
2024年9月に購入したものの賞味期限が2025年8月となっているので、賞味期限はおよそ1年後。常温保存ができることからも、備蓄食として置いておくのもいいのではないでしょうか。
「ルーロー炊き込み飯」のカロリー
1袋（200g）当たりの栄養成分表示は以下のとおりです。
・カロリー：373kcal
・たんぱく質：10.1g
・脂質：4,7g
・炭水化物：70,8g
・食塩相当量：2.0g
「ルーロー炊き込み飯」の温め方
「ルーロー炊き込み飯」の温め方は、湯せんと電子レンジの二通りです。
・湯せんの場合
封を切らずに熱湯の中に入れて4～5分
・電子レンジの場合
袋は開けずに蒸気口を上にした状態で耐熱皿に乗せ、500Wなら2分、600Wなら1分30秒
蒸気口を上にした状態で耐熱皿に乗せる
無類の魯肉飯好きが「ルーロー炊き込み飯」を実食レビュー
個人的なことですが、筆者はかなりの魯肉飯好き。日本でもメニューにあれば必ず食べますし、つい先日も台湾で何軒も食べ歩いてきたところです。その筆者が、カルディの「ルーロー炊き込み飯」を食べてみました。
まずは電子レンジで加熱したものをお皿へ。お米がまとまって板のようになって出てきたのは想定外でしたが、この時点で魯肉飯のいい香りが漂ってきます。
電子レンジで加熱後の「ルーロー炊き込み飯」
中央の茶色が濃い部分は豚肉です。箸でほぐすと全体が簡単にほぐれました。
「ルーロー炊き込み飯」をほぐしたところ
付け合わせは本場台湾と同じようにゆで卵。彩りに青菜を入れたく、常備菜のほうれん草のおひたしを乗せてみました。
内容量が200gなので、ご飯茶わんにちょうどいいサイズです。
茶わんにぴったりの量
「ルーロー炊き込み飯」は炊き込みご飯なので、ご飯全体に味がついており、実に食が進みます。豚肉部分はかなり量が多いので、全体に混ぜると満足感も。
味がしっかり付いている
まとめ
2分でこの味はうれしい「ルーロー炊き込み飯」
魯肉の味がする混ぜご飯「ルーロー炊き込み飯」。電子レンジで約2分加熱するだけで、簡単にこの味が食べられるのはうれしいですね。前述しましたが、備蓄用にもまとめて購入しておこうと決めました。
季節限定商品なので気になる人は早めにチェックしてくださいね。
商品情報
・商品名：ルーロー炊き込み飯
・価格：349円（税込）
・内容量：200g
・カロリー：373kcal
・販売地域：全国のカルディ各店またはカルディオンラインショップ
