「これ1つで日本人の食事摂取基準で設定された33種類の栄養素を全て取れる」という日清食品の「完全メシ」シリーズ。管理栄養士の9割が推奨しているとして、現在シリーズの商品も続々登場しています。
「完全メシ」シリーズに入っている33栄養素とは、たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビタミンC、ナトリウム、カリウム、カルシウムなど。これらの栄養素を1食で取れてしまうというのだから驚きです。
今回は、日清食品「完全メシ」シリーズから、カレーメシ、豚辛ラ王 油そば、バナナスムージーをご紹介します。
お湯を入れてくるくる混ぜるだけ「完全メシ カレーメシ」
「完全メシ」シリーズで最初に発売された、カレーメシ。価格は税込429円。
作り方は簡単で、乾燥ライスにお湯を注ぎ5分待ちます。5分たったら付属のカレーパウダーと仕上げオイルを入れてくるくると混ぜるだけ。
お湯を入れてカレーパウダーと仕上げオイルを入れた様子はこちら。まだカレーっぽくありません。ここからひたすらスプーンで混ぜます。
1分ほど混ぜ続けると全体的にカレーっぽくなります。
濃厚な欧風カレー。お湯を入れて混ぜるだけでしっかりした味のカレーと33の栄養素が取れるのはうれしいですね。賞味期限が1年以上になれば、もしものときの備蓄食として防災リュックの中に入れておきたいです。
ピリ辛がおいしい「完全メシ 汁なし豚辛ラ王 油そば」
続いて、カップ麺にも登場の完全メシ「汁なし豚辛ラ王 油そば」です。価格は税込429円。
中には麺とかやく、液体たれ、粉末調味料、仕上げオイルが入っています。
かやくとお湯を入れて5分たったら、湯切りするタイプです。ちょっとしたコツですが、後で湯切りするタイプのカップ焼きそばと同じく、かやくを麺の下に入れ込んでお湯を注ぐと、湯切りのときに穴にかやくが詰まることを避けられます。
お湯を切って調味料を加え、全体をあえていただきます。これがまたピリ辛でおいしい！ 辛味と粉末調味料の魚粉を利かせた、味に深みがある油そばです。
超濃厚ドリンク「完全メシ バナナスムージー」
「完全メシ」シリーズのドリンクがこちら。「完全メシ バナナスムージー」です。価格は税込375円。バナナ＆マンゴーが入っています。
スムージーといっても商品によってはサラッとした清涼飲料水のものもありますが、完全メシのバナナスムージーは、スムージーらしくドロっとしています。
ドロっとしている分、満足感も大きく、これ1本でおなかがいっぱいになりそうな勢いです。
今回紹介した3商品以外にも、「完全メシ」シリーズはさまざま登場しています。お値段は少しお高めですが、これ1つで33の栄養素が取れるというのは、かなりの強みになるのではないでしょうか。
栄養バランスを考えて食事するのが面倒だという人には特におすすめしたい、日清食品の「完全メシ」シリーズです。
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