2月14日は、「ふんどしの日」。日本ふんどし協会が2（ふう）、14（とお、しい）という語呂から2011年に制定したそうです。
ふんどしと言っても、お祭りのときにつけている「ネジネジ」のふんどしをイメージする人も多そうですが、最近では女性用の下着として展開しているメーカーなども見受けられています。ふんどしの魅力について、睡眠専門医の坪田聡氏がAll Aboutの『夜だけふんどし！ 今、「ふんどし」にはまる人が続出』で解説しています。
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初心者は「夜だけふんどし」がおすすめ！
坪田氏は、「ふんどし初心者」がふんどしを試すなら、「夜だけ付けること」を勧めています。
「『夜ふん』の最大の利点は、体を締めつけずに6～8時間過ごせることです。眠るときに体が締めつけられると、リラックスできず、睡眠の質が悪くなります」
坪田氏によると、パンツやガードルはお腹や足のつけ根を締めつけ、血液やリンパの流れが悪くなり、手足のしびれやむくみを引き起こすといいます。また、血行不良によって、冷えや便秘、下痢、生理痛、生理不順、肥満などの原因になると説明しています。
一方、ふんどしはヒモをゆるめに結べば、お腹を締め付けることはありません。また、血行も良くなりやすく、熟睡できれば、翌朝はすっきりと目覚められるといいます。
どんなふんどしを選ぶ？使い方は？
男性ならヒモに長い布が付いた「越中ふんどし」、女性に紐パンタイプの「もっこふんどし」がお薦めといいます。
■越中ふんどしの使い方
- 腰の後ろに布がくるようにふんどしをあてて、お腹の前でヒモを結ぶ
- 布を後ろから股を通して、前に持ってくる
- 前で結んだヒモに布を通して、キュッと引っ張る
- 最後に、シワを伸ばして、形を整える
■もっこふんどしの使い方
- ふんどしに片脚を通し、ヒモが腰の位置に来るようにする
- 腰の横でヒモを結んで、形を整える
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