PR・提供：パナソニック株式会社
今年の忘年会、皆さんは参加しますか？ パナソニックが発表した意識調査の結果によると「久しぶりだから行きたい」と思う一方で、「外見の疲れが気になるから」と、参加をためらう声もあるようです。そんなみんなの本音とともに、疲れをケアするリフレッシュのコツを専門家がご紹介！ お役立ちアイテムも集めたので、ぜひ参考にしてください。
働く女性に聞きました！ 忘年会、今年はどうする？
新型コロナウイルス感染症が5類に移行してから、初めてとなる年末。会社によっては、「忘年会がようやく解禁された」というところも多いことでしょう。そんな中、パナソニックでは働く女性1370人を対象とした意識調査を実施。その結果によると、コロナ前に比べて職場忘年会の参加意欲が低くなった人は、78.9％にも上ったそうです。
その理由として上位に挙がったのは、「必要性を感じないから」「飲みの席が苦手だから」というもの。飲み会自体に消極的な人が多いという印象ですが、その後に続く「身体的に疲れているから」、「外見に疲れが出ているから」という声も少なくありません。
ここで「外見の疲れ」と聞いて、ドキッとした人もいるのでは？ 調査結果によると、「コロナ前より肌の状態が悪くなった」と答えた人のうち、「フェイスラインの肌が気になるようになった」「毛穴が目立つようになった」と感じている人はどちらも40％以上！ 決して人ごととは思えません……。
みんなは何をしている？ 疲労ケア＆リフレッシュの方法
疲れている人も多いという声に応えるかのように、この調査では、疲労に関する質問も行われています。
例えば、「日ごろから疲労ケアやリフレッシュをする頻度」については、半数以上の人が何かしらのケアをしているのだとか。その具体的な方法としては、「睡眠」が最も多い52.1％で、2位は同率36.5％の「入浴」と「友人や家族など人と会う」でした。このほか、「自宅でストレッチやマッサージ」（31.5％）、「お肌のお手入れなどの美容」（28.5％）なども比率は高め。
基本的な生活リズムを整えることはもちろんですが、体を動かしたり、楽しく過ごして心を休ませたりすることもやっぱり大事。とはいえ、どこかへ足を運ぶ必要があったり、手間がかかったりすることだと、なかなか長続きさせることはできませんよね。
そこで、All About『スキンケア・コスメ』ガイドの清水裕美子さんが、手軽にできるケアの方法として提案してくれたのが、「1分ヘッドマッサージ」です。「耳の上の側頭部から頭のハチ、頭頂部にかけてグーでゴリゴリと小刻みにほぐしていくと、視界がはっきりし、目もぱっちり開き、シャキッとした気分で1日をスタートできますよ」とのことなので、皆さんもどうぞお試しを。
また、All About『ストレス』ガイドの大美賀直子さんによると、いつもイキイキした自分でいるためには、日々蓄積する疲労をこまめに解消していくことが必要で、そのために取り入れたいのが、「リフ活」なのだとか。「リフ活」とは、リフレッシュの機会を積極的につくることで疲労を回復し、身体と気持ちをよい状態に保っていく活動だそうです。
毎日をイキイキ過ごすために。『リフ活』サポートアイテム
たまった疲れを解消し、リフレッシュすることで、自分本来の輝きを取り戻す……。それが、パナソニックの提案する『リフ活』です。この活動を助けてくれるのが、ここでご紹介するアイテムたち。■さっと羽織るだけで“ながらコリ治療”！業界唯一※
「家庭用高周波治療器 コリコランワイド」（EW-RA550） 2023年12月上旬発売予定
■プロに学んだ別格マッサージ。全身を包み込むシェルフォルムで、自宅にいながら一日の疲れをケアできるパナソニック マッサージチェア最上位モデル
「マッサージチェア リアルプロ 」（EP-MA120） 2023年12月上旬発売予定
■ブラッシングでは届きにくい部位の粘つく歯垢まで歯ぐきにやさしく剥がし落とす※
「ジェットウォッシャー ナノクレンズ」（EW-NJ80）
■表情筋だけでなく頭筋にアプローチしながら、フェイスラインの肌をリフトケア※
「リフトケア※美顔器 バイタリフト ブラシ」（EH-SP60）
■美容クリニックに学んだ新開発の「パワーブーストテクノロジー」で当社史上最高※の角層浸透を実現
「イオン美顔器 イオンブースト マルチ EX」（EH-SS85）
これからの時代、“休養”は積極的にとるべし！「リフ活」で疲れをとって、毎日を自分らしく＞＞
【調査概要】
・調査内容：普段の生活に関するアンケート
・調査期間：2023年10月20日（金）～10月27日（金）
・調査対象：全国20～59歳女性、会社員
・有効回答数：1370名
・調査主体：パナソニック株式会社
・調査会社：株式会社ジャストシステム
・調査方法：インターネット調査
提供：パナソニック株式会社
