在宅ワーク中に気分をリフレッシュさせる方法、第1位は「散歩」
3位の「ストレッチをする」と回答した人からは「背筋を伸ばしたり、頭をマッサージして頭の血行がよくなるようにイメージ」（40代女性、フリーランス）、「同じ姿勢でいると血流が滞るので、首をまわしたり立ち上がったりすると頭もしゃきっとします」（30代女性、フリーランス）などのコメントがありました。
同じ姿勢で仕事をしていると首や肩、腰などが凝って血行が悪くなり、疲れが溜まりやすい体になりがち。体をほぐし血行をよくする効果を持つストレッチをすることで、すっきりしたいという思いが見て取れます。
リフレッシュ方法は男女ともあまり変わらず
年代別では20代が特徴的な結果に
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